《跑步穿过阴云密布》菲尔·休伊特电子书资源

《跑步穿过阴云密布》菲尔·休伊特大书屋

《跑步穿过阴云密布》菲尔·休伊特

书籍信息:

跑步穿过阴云密布
8.1
[英]菲尔·休伊特 / 2023 / 人民文学出版社

内容简介:

作为一种运动跑步可以保持身体健康,给人带来奇妙的身体状态。同样重要的是,它还可以把我们从可怕的精神状态中带回来。对于遭受创伤、感到抑郁、患上某些身体或精神疾病,导致生活陷入危机乃至崩溃的人来 说,跑步很可能是一剂良药,带来重生的希望。

2016年,本书作 者、马拉松跑者菲尔·休伊特在一次可怕的抢劫中被歹徒刺伤,他出现了严重的创伤后应激障碍症状。休伊特在跑步中发现这项运动能够有效地帮助他康复。这激发了休伊特的兴趣。他采访了另外 34个跑步者,这些人曾遭遇创伤、丧亲、重病、成瘾、抑郁和焦虑等问题,他们通过自己艰苦但畅快的跑步历程,最终获得了身体上和精神上的疗愈,看到生活的希望,并走出自我封闭的晦暗地带,和其他人以及社会重新建立联系。

在这些动人的故事之外,本书的附录还深入阐述了跑步对精神健康有疗愈作用的科学依据,以此鼓励大家加入跑步运动中去。

《跑步穿过阴云密布》菲尔·休伊特大书屋

跑步穿过阴云密布

作者简介

菲尔·休伊特(Phil Hewitt)热衷跑步,已完成34次马拉松比赛。他于牛津大学获得博士学位,研究方向是20世纪早期法国戏剧。1990年他进入《奇切斯特观察家报》报社,成为该报艺术编辑。休伊特还出版过其他跑步类畅销书,如《继续奔跑》《奔跑中》等。

《跑步穿过阴云密布》电子书下载

郑重声明:本站内容来自“电子书网”内容,本站只做展示,如有版权问题请联系该网站或邮箱designzhe@gmail.com
大书屋 » 《跑步穿过阴云密布》菲尔·休伊特
郑重声明:本站内容来自“电子书网”内容,本站只做展示,如有版权问题请联系该网站或邮箱designzhe@gmail.com
大书屋 » 《跑步穿过阴云密布》菲尔·休伊特